huile de colza bienfaits

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L’huile de colza est très appréciée du point de vue nutritionnel car elle a une forte teneur en acide linoléique qui est un acide gras en oméga 3 essentiel. Vous découvrirez très certainement de nouvelles façons d’utiliser cette huile et des raisons supplémentaires d’en avoir toujours une bouteille chez vous. 5. L’huile de colza compte parmi les huiles végétales les plus équilibrées et riches en oméga 3, qui a des effets favorables sur la régulation de la tension artérielle, l’élasticité des vaisseaux, les réactions immunitaires et anti-inflammatoires. Jean-Luc Deletre est l’un des rares producteurs artisanaux d’huile de colza en France. L'huile de colza est très riche en oméga-3, qui régulent la tension artérielle et agissent de façon positive sur l'élasticité des vaisseaux. L’huile de colza a des bienfaits sur la santé : par exemple, le processus d’extraction ne provoque pas la présence d’acide gras trans. L'huile de colza ralentit le vieillissement cellulaire. En agissant ainsi sur le système cérébral, l’huile de colza aide au maintien de l’équilibre nerveux. Circulation . Bienfaits de l'huile de caméline sur l'organisme. Elle est capable de remplacer le beurre à la cuisson. Le colza, reconnaissable à ses fleurs jaunes fluo qui font briller les champs au printemps, contient des petites graines très riches en lipides. Obtenue à partir des graines de colza, l’huile de colza a une place de choix en cuisine. L’huile de colza, le plein d’oméga 3 ! De plus l’huile de colza est également riche en oméga 9 (60 %), ce sont les mêmes acides gras présents dans l’huile d’olive qui aident à lutter contre le mauvais cholestérol. Elle contient, pour finir, de la vitamine E antioxydante qui limite le vieillissement prématuré des cellules. huile de colza bio naturellement riche en omega 3. Il existe de nos jours une gamme d’huiles pleines de vertus les unes que les autres toutes pour notre santé, notre bien-être. Cette huile végétale, riche en acides gras essentiels, est un atout pour la cuisine et la santé. L'huile de colza a des avantages saints plus que l'huile d'olive, par ce que sa teneur en graisses saturées est seulement 6% par rapport à l'huile d'olive, qui en contient 14%. Elle joue par ailleurs un rôle très important dans la chimie verte et dans la création d’énergie renouvelable. Améliore l'activité des reins et du système urinaire dans son ensemble. Huile de carthame3. L’huile de colza est très riche en vitamine E, elle est excellente pour la peau. Huile de colza : bienfaits, utilisation, dangers. Elle apaise aussi très bien les inflammations et lutte contre le vieillissement cutané. Cette composition fait de l’huile de colza une huile équilibrée en oméga-3 et 6. Une cuillère à café de colza par jour couvre 30 % de nos besoins. Huile d’olive2. « En oléagineux, le marché européen du colza demeure très suiveur et sous influence des autres marchés des graines comme des huiles », estime le cabinet Agritel dans une note du 27 juillet 2021.. Les prix de l’huile de palme étaient fermement ancrés dans le vert à Kuala Lumpur, tandis que ceux du soja étaient attendus en hausse en préséance à Chicago. Tramier Huile de colza 1 L L'huile végétale idéale pour préparer des repas sains L'huile de colza Tramier est une huile végétale issue à 100 % de graines de fleurs de colza. L'huile de colza comporte de nombreux bienfaits. Les huile de colza, une huile végétale remarquable. Huile de Colza : très riche en acides gras insaturés. Les bienfaits cosmétiques de l’huile de colza Ce produit est principalement fait pour hydrater l’épiderme. C’est donc à travers notre alimentation que nous devons répondre à ce besoin. Etant reconnue pour son goût unique et ses bienfaits pour la santé, l’huile de colza est l’une des plus consommées en Europe. Contrairement à l’huile de colza, l’huile de tournesol est pauvre en oméga-3. Nous pouvons citer entre autre l’huile de noix de sésames, de pépins, de raisin etc. Huile de colza. Remarque : le Canada produit sa propre huile issue d'une variété de colza nommée... Propriétés organoleptiques de l'huile de colza. D’un point de vue nutritionnel, l’huile de colza prend l’avantage pour sa très faible teneur en graisses saturées, et son apport en oméga-3 et oméga-6. L'huile de colza a des avantages saints plus que l'huile d'olive, par ce que sa teneur en graisses saturées est seulement 6% par rapport à l'huile d'olive, qui en contient 14%. Les chercheurs ont recruté plus de 600 patients ayant déjà eu un accident cardiaque (infarctus). Les prix du colza progressaient mardi après-midi sur le marché européen dans le sillage de l'huile de palme et du soja. Afin de bénéficier de tous ses acides gras et de ses nutriments, il est essentiel de ne pas la choisir au hasard. Il existe de nos jours une gamme d’huiles pleines de vertus les unes que les autres toutes pour notre santé, notre bien-être. L'huile de colza contient 11% d'acide alpha-linolénique, de la série des acides gras "oméga-3". #HuilesEtOmega #EnjoyItsFromEurope. Le colza est une plante de la famille des crucifères (comme le chou), reconnaissable à ses fleurs jaunes fluo, qui donne des petites graines noires riches en … On l’utilise à froid, en assaisonnement. Alors voici les vertus de l’huile de colza, afin de mieux la connaître et de mieux la déguster. C’est une source naturelle très importante d’acides gras insaturés de la famille des oméga-3. Circulation . Varie et mélange ! Les principales vertus de l’huile de colza concernent la présence des omega-3, réputés pour agir de façon positive sur l'élasticité des vaisseaux, et par conséquent de participer à une bonne régulation artérielle. L’huile végétale de Colza est une des rares huiles comestibles à contenir à la fois des Omega 3, 6 et 9 et de la vitamine E en bonne proportion. Par exemple, tu peux associer colza et olive, pépin de raisin et germe de blé ou encore noix et tournesol. elle contient 10 % d'oméga 3 qui n'ont plus à faire leurs preuves pour la peau. L’huile de colza est également connue pour sa teneur en vitamine E. Celle-ci est réputée pour ses vertus antioxydantes et pour ses bienfaits sur la peau. Les oméga-3 ont également des effets sur les réactions immunitaires et sont anti-inflammatoires. Les qualités nutritionnelles de l’huile de colza vierge. C'est un élément nutritif des cellules cutanées parfaitement bien assimilé. L’huile de colza est riche en acide alpha-linolénique, un acide gras qui fait partie de la famille des gras polyinsaturés oméga 3. L'huile de colza est une huile végétale extraite comme son nom l'indique du colza, une plante à fleurs jaunes faisant partie de la famille des Brassicacées. L’huile de colza affiche une composition intéressante en … À cause de son manque d’oméga-6, il est préférable de mélanger l’huile de colza à l’huile d’olive qui, elle, en contaient beaucoup. Cette huile peut être utilisée aussi bien en assaisonnement qu’en cuisson, mais historiquement elle n’était pas recommandée pour la friture. "L'huile de colza est quasi parfaite car elle combine toutes les recommandations : peu d'acides gras saturés, des acides gras monoinsaturés qui sont censés représenter 60% des graisses que l'on consomme et une bonne proportion d'acides gras polyinsaturés (Oméga 6 / Oméga 3)", indique la diététicienne-nutritionniste. LE RÔLE DU RAPPORT OMÉGA-6/OMÉGA-3 Étant données les différences de fonctions des Oméga-6 et des Oméga-3, il est capital de savoir consommer la dose idéale. […] Les vertus et bienfaits de l’huile de colza . Extraite des graines de colza (ou canola), elle referme 7 % d'acides gras saturés, 64 % d'oméga-9, 15 à 17 % d'oméga-6, 8 à 10 % d'oméga-3. Les Bienfaits nutritionnels de l'huile de Colza . L’intérêt de l’huile, en plus de ses bienfaits pour la santé, est sa polyvalence. Bonne pour le bien-être Les experts en nutrition recommandent l’huile de colza pour son excellente composition en acides gras et sa vitamine E. Attention à la conservation! Huile de colza : Ses bienfaits Bienfait principal. L’huile de colza a peut-être gagné sa réputation grâce au fait que les graisses saturées étaient déclarées très nuisibles à la santé de l’homme. L'huile de colza contient également des acides gras importants un taux plus élevés d'oméga 3, 6 et 9. Les bénéficiaires finaux sont des collectivités telles que des maisons de repos, hôpitaux, cantines scolaires, restaurants d’entreprises. Diabète : les bienfaits de l’huile de colza. Les bienfaits du colza. L’huile de colza est très appréciée du point de vue nutritionnel car elle a une forte teneur en acide linoléique qui est un acide gras en oméga 3 essentiel. Pour lutter contre le stress et permettre un fonctionnement optimal, on recommande une consommation accrue d’oméga 3. L'huile de colza est très riche en oméga-3 et 6, acides gras essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Nous souhaitons vous informer que les publicités représentent près de 90% des revenus de notre site, et permet de proposer un contenu gratuit, de répondre au frais d'hébergement du site, domaines, et de contribuer à son développement. Les acides gras apportés par les lipides sont des nutriments indispensables pour l’homme, autant que les vitamines. L'huile de colza contient 60 % d'acides gras monoinsaturés, 32% d'acides gras polyinsaturés dont 23 % d'acide linoléique, précurseur de la famille des acides gras Oméga 6 et 9 % d'acide alpha-linolénique, précurseur de la famille des fameux acides gras Oméga 3. 1- Vertus santé . Les acides gras et la santé . il serait donc dommage de passer à côté de cette source naturelle de vitamine E . Dans l’alimentation ou en cosmétique, les huiles végétales sont à considérer comme de précieuses alliées. Selon les spécialistes, une cuillère à café d’huile de colza naturelle et non raffinée serait capable de couvrir 30% des besoins journaliers. SOMMAIRE1. En fonction de leur composition en acides gras, les matières grasses présentent des qualités nutritionnelles différentes. Les vertus et bienfaits de l’huile de colza . Une … L’huile de colza pourrait aider à réduire la graisse abdominale en seulement quatre semaines, d’après une recherche présentée le 2 novembre 2016 à un congrès de l’Obesity Society. Les acides gras dits « essentiels », comme les oméga 3 (ALA), contribuent au bon fonctionnement cardio-vasculaire. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. L’huile de colza apporte aussi des oméga 6 et des oméga 9. L'huile de colza veille au bon fonctionnement du cerveau. L’huile de colza n’est pas la plus riche en oméga 3, mais elle est la plus équilibrée de toutes. L’huile de colza est une source naturelle importante d’acides gras insaturés, ce qui en fait un aliment très bénéfique à l’équilibre alimentaire. L’huile de colza se démarque des autres huiles végétales par sa teneur en acides gras oméga 3 et oméga 6. Il s’agit de gras polyinsaturés, qui représentent près du tiers des acides gras présents dans l’huile. En outre, ces oméga 3 sont des acides alpha linoléniques (AAL), essentiels à l’organisme. L'huile de colza réduit le mauvais cholestérol. Riches en Oméga 6 et Oméga 3, l'huile de Colza aide à réguler le cholestérol et nourrir le cerveau. Cela les rend utiles pour les sautés, les grillades, les fritures et la cuisson au four. Huile de colza bio : Retrouvez les bienfaits santé de l'huile de Colza bio conçue par Quintesens. Huile de colza, Calories, bienfaits et inconvénients, Propriétés utiles. Huile de Colza - Composition, Utilisation, Bienfaits Carte d'identité de l'huile de colza. Toutes ont un dénominateur commun : des acides gras insaturés qui permettent de lutter contre le “mauvais cholestérol” à l’inverse des graisses animales. Bienfaits de l'huile d'oléine de karité pour la peau Conseils d'utilisation. Les huiles végétales regorgent de bienfaits. Elle apporte ainsi au chien des acides gras essentiels dans de bonnes proportions. Quels sont les bienfaits pour la santé ? L’huile de colza est riche en acides gras monoinsaturés, comme l'acide oléique, une catégorie de lipides que l'on trouve également dans l'huile d'olive. Contenant naturellement des Oméga 3, 6 et 9, l’huile de colza toasté conserve tous les bienfaits nutritionnels de l’huile de colza. Le colza est une plante de la famille des brassicacées, largement cultivée au Canada, mais aussi sur le continent Européen et en Inde. Huile d’avocat4. L'huile de colza en est composée d'environ 32 mg/litre*. La répétition de gestes appropriés bonifiera cette fonction. L'huile de colza est particulièrement riche en ces deux formes de vitamines ce qui explique ses propriétés particulières de résistance à la température. Articles naturo. Le colza est une plante de la famille des crucifères (comme le chou), reconnaissable à ses fleurs jaunes, qui donne des petites graines noires riches en lipides. Agit contre les maladies cardiovasculaires. Attention toutefois à ne pas l’utiliser dans la cuisson pour ne pas perdre ses bienfaits. Toutes les qualités les plus précieuses sont prises en compte par les connexions entrantes. L'huile de colza est moins chère, mais comme elle renferme moins d'oméga-3 (8%), il en faut plus pour couvrir ses besoins. Et de la vitamine E. Quels bienfaits ? Comment la choisir ? Le principal atout santé de l’huile végétale de chanvre est sans nul doute sa composition nutritionnelle unique. La preuve la plus spectaculaire est venue d’une étude conduite par le docteur Michel de Lorgeril et publiée dans la plus prestigieuse revue médicale existante, The Lancet. L’huile de CBD est un produit dérivé du cannabidiol. L’huile de colza et l’huile d’olive sont toutes les deux des huiles intéressantes avec leurs propres avantages et bienfaits pour la santé. L’huile de canola (ou de colza) est composée en grande partie de gras monoinsaturés, reconnus pour leurs effets bénéfiques. Elle contient 7 % d’acides gras saturés, 64 % d’oméga-9, 15 à 17 % d’oméga-6, 8 à 10 % d’oméga-3 et de la vitamine E. L’huile de colza est un allié santé indéniable contre les maladies cardio-vasculaires, Alzheimer et le mauvais cholestérol. Une cuillère à café de colza par jour couvre 30 % de nos besoins. la progression des risques de certain cancer, en particulier du sein Attention à la conservation! Les bienfaits de l'huile de colza 10 bonnes raisons de boire de l'huile de colza : 1. Réponses et conseils de Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste. Le processus de raffinage des huiles de colza et d’autres huiles végétales leur donne un goût neutre et un point de fumée moyen-élevé de 200ºC. L’huile de vison provient directement des élevages massifs de visons. L’huile de colza, une huile riche en acides gras insaturés. Colza utilisation traditionnelles vertus : L’huile de colza est employée pour ses vertus médicinales depuis fort longtemps. L'huile de colza contient également des acides gras importants un taux plus élevés d'oméga 3, 6 et 9. Huile de tournesol5. Et l’huile de colza en est très riche. Huile de tournesol. Maintenant que vous savez tout sur l'huile de Colza et ses bienfaits, alors n'hésitez plus à l'utiliser dans votre alimentation, c'est votre corps qui vous remerciera. Huile majoritairement alimentaire, mais il est également utilisé dans certains secteurs industriels – cuir, textile, savonnerie, métallurgie. En bref, elle est la reine de la cuisine méditerranéenne, à choisir pour donner du goût. Par ailleurs, sa composition en vitamine E lui permet d’avoir un caractère antioxydant. Pour équilibrer les apports, le bon réflexe est donc de varier les huiles, voire de mélanger les huiles. L’huile de CBD : utilisation, posologie, bienfaits… Greenboyz répond à vos questions ! Elle peut être chauffée et utilisée en filet sur viandes et poissons. Conserver dans un endroit frais et sombre. Formidable source de beauté et de santé a consommer au quotidien riche en oméga 3 et vitamine E. - Page 3 Il est très important pour la santé de consommer des graisses de bonne qualité. une graine aux nombreux bienfaits. Bienfaits principaux. Les bienfaits de l’huile de colza. Huile de Colza Raffinée Une huile de graines du quotidien pour assaisonnement et cuisson. Elle contient des oméga 6 et des oméga 9 en plus des acides gras oméga 3, avec des parts respectives de 20 et 62 % environ. Très appréciée en cuisine, l'huile de colza est également utilisée sur les cheveux et la peau, en raison de ses vertus hydratantes. Un bloqueur de publicité a été détecté ! Autres bienfaits . L'huile de colza lutte contre les maladies cardio-vasculaires. Une huile de colza traditionelle. Nutrition Colza. Les animaux sont élevés puis abattus (généralement par gazéification) pour leur fourrure et leurs tissus graisseux. Ce produit est obtenu à partir de graines de colza. Huile de maïs L’huile de colza est une huile populaire en raison de sa saveur douce, de son point de fumée élevé et de son impressionnant éventail de bienfaits pour la santé. Seulement voilà… Notre corps ne sait malheureusement pas les fabriquer. Avec un rapport oméga 6/oméga 3 inférieur à trois, l'huile de colza est probablement l'huile végétale la mieux équilibrée en acides gras. 3. Hypocholestérolémiants Les bienfaits de l’huile de colza se font sentir également sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Une cuillère à soupe correspond justement à ce que … L’huile de colza, au contraire, a d’incroyables bienfaits pour le cœur. L’huile de colza est avant tout réputée pour sarichesse en nutriments essentiels. et l’Inde ancienne. En dépit de ces changements, pendant vingt ans l’huile de colza peine à retrouver la faveur du consommateur français. L’huile de colza, le plein d’oméga 3 ! Les bienfaits de l'huile de colza. Les bienfaits de l’huile de colza en cosmétique L’huile de colza est particulièrement intéressante pour sa teneur exceptionnelle en vitamine E qui permet notamment : de lutter contre le vieillissement cutané de soulager et réparer les peaux abîmées Bienfaits de l'huile de colza pour le corps Une cuillère à soupe par jour permet d’obtenir 1 … Elle est riche en oméga 3, mais pas que ! Dans l’alimentation ou en cosmétique, les huiles végétales sont à considérer comme de précieuses alliées. Mais lesquelles choisir en fonction des vertus attendues ? L’huile de colza, championne des oméga-3. Huile de colza, étant une huile à faible teneur en graisses saturées, était une solution magique pour ceux qui voulaient suivre un régime faible en graisses. L’huile végétale de Colza est une des rares huiles comestibles à contenir à la fois des Omega 3, 6 et 9 et de la vitamine E en bonne proportion. L’huile de canola a été développée au Canada. La répétition de gestes appropriés bonifiera cette fonction. Les scientifiques pensent que cette huile a d’abord été fabriquée en Méditerranée. Elle est également peu coûteuse et facile à trouver dans de […] L'huile de colza diminue les risques de cancers. Cette huile est obtenue par broyage des graines, elle sert notamment de biocarburant et une fois raffinée, d'huile alimentaire. Cependant, elle ne résiste pas auxfortes températures. Peut-on la consommer dans le cadre d'un régime ? Comme toutes les huiles végétales, elle est aussi riche en vitamine E. … Elle a comme particularité d’être utilisée pour nos dépenses énergétiques au fur et à mesure. Cela permet de profiter de leurs bienfaits sans voir leur efficacité altérée par des résidus de pesticides. Une huile antioxydante. L’huile de colza représente environ 5 % des huiles consommées (à titre de comparaison : 40 % pour l’huile de tournesol, 20 % environ pour l’huile d’olive, 6 % pour celle d’arachide). Elle contient 99 % de lipides comme toutes les huiles, aussi sa valeur énergétique est-elle la même que celle de l’huile d’olive ou de tournesol. Quels sont les bienfaits de l’huile de chanvre ? Avec son agréable odeur, l’huile de colza peut être utilisée pour un massage à la fois relaxant et nourrissant pour le corps. Bienfaits principaux. Les … Par rapport à l’huile d’olive, l’huile de colza possède un avantage au niveau des matières grasses saturées puisqu’elle n’en contient que 6%, alors que la plupart des huiles d’olives en comptent environ 14%. Elle a également des niveaux plus élevés d’acides gras oméga-3, 6 et 9, c’est même la championne des huiles végétales sur ce tableau. 4. 1. Des qualités uniques pour une huile végétale riche en acides gras oméga 3. Les bienfaits de l’huile de colza. En outre, certaines huiles (germe de blé, colza) sont très riches en vitamine E, qui protège contre le vieillissement cellulaire. 4. Des vitamines essentielles : l’huile de colza est une source de vitamine E un antioxydant majeur qui protège la membrane qui entoure les cellules ainsi que les globules rouges et blancs, qui constituent notre système immunitaire. Huile de Colza pour une régulation alimentaire L’alimentation est un sujet qui fait couler beaucoup d’encre et aussi beaucoup de salive. L’huile de Colza produit dans l’organisme une réduction de taux de cholestérol dans le sang et aussi un maintien de l’équilibre émotionnel. Lémery (apothicaire et chimiste français), au XVIII siècle, dans sa pharmacopée universelle, la considérait comme adoucissante et résolutive (substance médicamenteuse qui fait disparaître les inflammations sans suppuration) pour l’usage externe. Avec l'huile d'oléine de karité, vous allez calmer des éventuelles rougeurs, apaiser les irritations, soigner les gerçures et protéger votre peau contre les agressions extérieures. Mais on l’apprécie également en vinaigrette. Bonus : cette huile végétale fait aussi partie des huiles les plus écologiques. L’huile de colza est réputée pour sa richesse en oméga 3, ces bons acides gras que nous consommons en général en trop faible quantité.La consommation régulière (environ 2 cuillères à soupe par jour) de cette huile assez peu coûteuse serait bénéfique pour la santé.. Mais, sur les bouteilles d’huile de colza on trouve des mentions parfois contradictoires. Les principales vertus de l’huile de colza concernent la présence des omega-3, réputés pour agir de façon positive sur l'élasticité des vaisseaux, et par conséquent de participer à une bonne régulation artérielle. news Un régime alimentaire intégrant l’huile de colza, et plus spécifiquement l’huile de canola, améliore plusieurs paramètres chez la personne diabétique. Riche en oméga 3. huile de colza ». 2. Plus important encore, le travail du muscle cardiaque est amélioré, le pouls est normalisé et les pathologies du système vasculaire sont prévenues. Aspect nutritionnel de l’huile de colza. Elle peut être utilisée pour une cuisson normale, sans la faire fumer (comme toutes les huiles). Je vous propose une petite liste regroupant 13 bienfaits surprenant de l’huile d’olive. L’huile de colza serait une des rares huiles végétales à contenir une importante teneur en vitamine E et en omégas 3, 6 et 9. Pour ses bienfaits sur l'organisme, on donne 20/20 à l'huile de cameline, qui affiche 4 fois plus d’oméga-3 que l’huile de colza, elle-même mise en avant depuis des années sur ce point. Les bienfaits de l’huile de colza Selon les nutritionnistes, la composition de cette huile n’est pas loin d’être idéale. Elle aide donc à lutter contre le mauvais cholestérol 6. Ces acides gras sont dits essentiels car ils sont absolument nécessaires pour la croissance normale et la bonne marche des … L’huile de colza, championne des oméga-3. L’huile de colza, ses nutriments et leurs bienfaits. L’huile de colza, des bienfaits pour la santé : source indispensable d'oméga 3 L’ huile vierge de colza est riche en vitamines et en acide gras mono-insaturés (oméga 9) … Ils empêchent la formation de caillots dans les artères, réduisent l’hypertension, suppriment les triglycérides en excès et contribuent à diminuer le risque cardio-vasculaire. L’huile de colza bio, un trésor pour la santé ! Les aliments à privilégier sont les huiles végétales, notamment de colza et de noix riches en oméga 3, et l'huile d'olive (à alterner pour profiter des bienfaits de chacune).. Nous pouvons citer entre autre l’huile de noix de sésames, de pépins, de raisin etc. Soucieux de la qualité et du respect de la tradition, M. Thierry Deguelle a adopté un mode de culture à la fois traditionnel et moderne pour la fabrication de son huile de colza dans la Manche (50), qui a toujours été d'exception.. Une huile saine et équilibrée Riche en oméga 3 Origine UE et non UE Conditionnement 5L – 20L Utilisation Assaisonnement – Cuisson Cette huile préservera la saveur des aliments tout en apportant ses bienfaits nutritionnels. De cette propriété de l'huile de caméline découle son réel effet bénéfique sur la santé. Cependant, elle ne résiste pas auxfortes températures. L’huile de colza est donc une huile particulièrement saine pour l’alimentation humaine. Découvrez les nombreux usages et bienfaits de l’huile de tournesol sur la santé, autant pour la réalisation de cosmétiques maison que pour accélérer certaines tâches du quotidien. Reconnaissable dans les champs de culture à ses petites fleurs jaunes, le colza est une plante étonnante qui fait partie de la famille des brassicacées ou crucifères… comme la moutarde et le chou !

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